30 Mayıs 2016 Pazartesi

Yetişememek

  Bu resimden benim gibi rahatsız olanlarınız vardır mutlaka.Parmak kaldırın bakimmm:) Anneyiz biz robot değil,herşeye yetişmek zorunda değiliz!  
Birazcık yoruldum desen, "Annesin sen yaparsın" diye bir gaza getirmeler falan yok mu? Bu tarz tanımlar anneler üzerinde sadece psikolojik baskı ve yetersizlik kaygısı yaratıyor.Ve sayelerinde artık "süper anne sendromu" diye bir hastalık var.Aaa unutmadan birde toplumumuzda "saçını süpürge etme" diye bir tabir vardır kii o en kötüsü.Herşeyden vazgeçince daha iyi anne olduğunu söyleyenler çok tabi.Onlarla görüşmemek en iyisi.
  Sabah ayılmak için kahvemi yudumlarken (kendime böyle bir mug yapayım bende) gün içinde yapılacakları düşündükçe, kendini klonlamak isteyen bir ben değilimdir sanırım.Yalnız bunların sorumlusu tabiki çocuğum değil! Hayatımda nelerin değişeceğini bilerek onu dünyaya getirdim.Bunlar belki şehir hayatının hızından, belki giderek artan sorumluluklardan, belkide artık yaşımın ilerlemesindendir bilemiyorum.. 
  Arada bir asfalyalarımıda attırdılar mı tam oluyorum:) Bak şimdi, çocuğunu annesine emanet etmiş,mağazalarda restaurantlarda fink atan arkadaşım bana telefon açmış diyor ki "canıııım valla çok zormuş çocuklu hayat, kocamla haftada bir kere ancak dışarı çıkabiliyoruz." "Yahu ben 2,5 sene oldu daha kocamla bir kere dışarı çıktım sen ne diyon kadınnnn" desem mi? Yok bence o enerjiyi kahve siparişime saklayım:) 
  Ama sende bıktın değil mi sevgili bıloggırım? Hem her türlü imkana sahip,sülalesi yanında olup yakınanlardan hemde "süper anne" gibi gözüküp bunu yarış haline getirenleri görmekten artık bıkmadık mı? "Yetişemiyorsan sorun sende şekerim" alt mesajı veriyorlar resmen.Şimdi çalışan/çalışmayan anne ayrımı yapmıyorum ama yardımcısı olanların da yada kayınvalide,anne,teyze,kardeş gibi imkanı olanların "zamansızlıktan" dert yanmasını hiiiiç anlayamıyorum! Yalnız olanlar naapsın hanımlar? Şükredin ki çocuğunuzu bir iki saatte olsa emanet edebilecek yakınlarınız olduğuna.Bu nasıl bir nimettir bilmiyorsunuz.Sadece çocuk emanet etmek değil konu.Şahsen ben çocuğumdan ayrı kalmaktansa dışarıdaki herhangi bir işimi (market alışverişi,fatura,pazar,terzi,kargo...) halledecek biri olsa daha mutlu olurum.Evet böylede acaip bir insanım:))
  Kendi kendime bir düzen oturtmuştum ama gün geçtikçe,işler çoğaldıkça artık bazı şeylere yetişemiyorum.Eşimle iş bölümümüzde var ama bazen iki tane ben olsaydı diyorum:) Yinede taze anne olduğum dönemlere göre daha iyiyim.
  İlk zamanlar bebekli hayata alışma şoku,diş çıkarma,hastalıklar falan derken duş almak bile lüks oluyordu ama zamanla herşey yerine oturdu.Sadece "anne" olmadığımızı ne kadar erken fark edersek o kadar iyi oluyor.Kendi ihtiyaçları olan,hobileri,istekleri olan bireyler olduğumuzu.. Ben biraz geç fark ettim:( Artık kendime de bir şekilde vakit ayırıyorum.Bunu hepimiz yapmak zorundayız."Bulaşıkları sabahta kaldırsam olur,duşa girip keyif yapıcam" yada "ütü de beklesin amannn,sahilde biraz daha oturalım" diyebiliyorum.İnternete daha az giriyor daha çok kitap,dergi okuyorum.Zaten birde sosyal medyada herşeye yeten,ordan oraya gezen,fit,bakımlı,çocukları uslu,yemek yiyen,üst başları ve evleri tertemiz,süslü püslü sunumlar yapan,çocukları her daim güleryüzlü,bağırmayan falan kadınları görünce...... Ama Blogcu Anne ne güzel dedi geçen gün "o kadınlar var ya onlar aslında yoklar" diye:) Düşününce zaten imkansız olduğunu anlıyor insan.O yüzden daha gerçekçi olanları kendimize örnek almalı ve oksijen maskesini önce kendimize sonra çocuğumuza takmalıyız ki hep beraber yaşayalım! 



27 Mayıs 2016 Cuma

Bakımsız Anne ?!?

  Sosyal medya sağ olsun, sayesinde ne kadar çok ortak sorunla mücadele eden anne olduğunu fark ediyorum.Yalnız değilim,değilsin! Tabi genelde zaman ve yaşayış şekli farklı oluyor ama konular hep aynı! Şimdi yakınacağım konuda bunlardan biri:)            
(bu kadınların çocukları onları daha da cool ve hoş gösteren aksesuarlar gibiyken bizde durum niye tam tersi:))
   Zamansızlık, yetişememek, görüşülemeyen yakınlar, aksatılan kişisel bakım.. Mesela geçenlerde sabah kalkıp aynaya baktığımda, görüntümden hiç hoşnut olmadım.
Tamam çocuktan sonra kendimi salmadım ama eskisi gibi olmadığım da aşikar.Gözaltlarım "vampire diaries" dizisinden fırlamış gibi,cildimde matlaşmış püfffff.. Bahanem de hazır "çocukla kuaföre gidemiyorum,duştan sonra bakım yapamıyorum."
  Havalar sıcaklayınca sporu aksattım ama aynen devam edicem onda sorun yok.%90 sağlıklı besleniyorum.Ama hayatımda ilk defa vitamin desteğine ihtiyacım olabilir çünkü çabuk yorulmaya başladım.Mevsimsel mi acaba?
Hala sinemaya gidemedim:)) 2,5 sene oldu yahu.Bu önemli bir kritermiş,sosyal medya guruları öyle diyor ama oğlumu kime emanet edebileceğimi söylemiyorlar! Canııım benim annem,babam,kardeşim,kayınvalidem,yardımcım falan yok yakınlarımda,zırt pırt bırakıp kaçayım aaa rahat olan konuşuyor.. Neyse şekerler konudan sapmayalım,bu bir sonrasi postun konusu zaten,bir an önce kendimi 10.000 bakımına almam lazım:) 
  Hiç bir zaman kozmatik delisi olmadım ama en azından cilt bakımı rutinlerim vardı.Güneş kremi,maskeler,serumlar vs işte onlara geri dönüş yapıyorum hatta memnun kaldığım ürünleri buradan paylaşırım.Pratik,kolay bulunabilir,işe yarar ve temiz içerikliler favorim.
  Anne saçı(kısa saç,at kuyruk) yada anne kıyafeti diye birşey varmış mesela.Duyanınız,bileniniz var mı? 
Gerçi benim saçlarım ince telli ve sık değil o yüzden hiç uzatamam yani kısalığı üşengeçlikten değil hahayt:) 
Giyim olarakta casual tercihimdir.Kaç sneakersım var bilmiyorum ama ba-yı-lı-yo-rummm.
  Anne olmadan önce tabiki daha bakımlıydım ama vaktim vardı, genişşş genişşş kuaförde saatler geçirebilirdim yada spada.Şimdi..? Kaç aydır manikür yaptıramadım hatırlamıyorum.Ayrıca oğlumu birine emanet edebilsemde artık o kuaför koltuğunda saatlerce oturamam, değiştim.
 Kendime de yeni kurallar koydum.Mesela kremleri bir gün sürüp bir gün sürmemek yok gibi.Aynaya baktığımda kendimi sevmek için boyaya banmaya ihtiyacım yok çok şükür ama bu cilde daha iyi bakmalıyım ki ilerleyen yaşlarda da hala böyle kalsın..

* Gülmeliii! Nasıl da yararı var insan psikolojisine,ruhuna..
* Bol su içmeli.Soğuk su zararlı ama fresh olsun derseniz içine nane,salatalık,limon dilimi yada çilek atabilirsiniz.
* Bolca hareket etmeli!!!
* Uyku saatleri düzenli olmalı.(çoğu çocuklu kişi için bu madde hayal biliyorumm)
* Kendine,bir başına zaman ayırmalı!
* Küçüçük bir şey bile olsa kendini ödüllendirmeli.
* Fiziksel kusurlarının farkında olup bunları örtebilmeyi becerebilmekte çok önemli! Her kadın bunu yapabilmeli arkadaş.Kıyafet yada makyaj hilesi ne olursa..
* Makyajı temizlemeden yatmamalı.
* Makyajlı olsun olmasın akşam yatmadan yüzü temizleyip sonrasında cilde uygun bir nemlendirici sürmeli.Gece cilt kendini yeniliyor, biraz destek olursak sabah ışıl ışıl oluruz.
* Haftada bir kez ev yapımı maske yapılabilir.Limon&bal gibi mesela.Cilt bir süre sonra ışıldıyor resmen.
* Haftasonu pat diye "hadi dışarı çıkalım" diyen eşe karşılık,boş vakitte en iyi giden kombinleri seçip kararlaştırmalı.
* Cildimiz leke olmasın diye hemde kanser gibi hastalıklara karşı,her gün dışarı çıkmadan önce cilt tipine uygun güneş kremi sürülmeli.Makyaj bazı olabilenleride var.

Böyleee uzar gider listem.Herkesin öncelikleri farklı tabi ve bunlar dönem dönem değişebilirde ama şimdilik benimki böyle.Bakalım yine belli bir düzene kavuşabilecekmiyim.


  

23 Mayıs 2016 Pazartesi

Sıcaklarla Kesilen İştah:(

  Sizi bilemem ama benim iştahım üzülünce, strese girince yada tam tersi mutluyken falan hiiiç değişmez hep aynı seyirinde yerim.Anneme göre çok sinir bozucu, bana göreyse gayet normal bir durum.Ama oğlum bana benzememiş:( 
  Geçen sene sıcaklar başladığı sırada iştahı kesilmiş sadece serin meyvelere ve içeceklere düşkün olmuştu.Yine aynı şeyi yaşıyoruz.Hatta bu sefer yemekte seçmeye başladı.Kilo kaybı olmadığı için doktorumuz ekstra bir takviyeye ihtiyaç duymadı.
  Şuan favorisi çilek,kiraz ve karpuz.İnstagram hesabımızdan karpuz nasıl yenirmiş öğrenebilirsiniz:) Yalnız iştah arttırıcı etkisi var benden söylemesi.Bu arada yapış yapış ve şapur şupur videoları hassas ve titiz anneler izlemesin:p 
  Havalar ısındıkça çocuklar daha az yiyor,annelerde nasıl/ne yedirsem telaşına düşüyor.Tabiki ilk tercih "mevsim meyve ve sebzeleri" olmalı,paketli gıdalardan mümkün oldukça uzak durmalı.Ağır yemekler,kızartmalar yerine soğuk çorbalar,zeytinyağlılar,ev yapımı dondurmalar,smoothieler tercih edilmeli.
Ayrıca bu güzel havalardan mümkün mertebe faydalanmalıyız.Ben minnakı sabahtan bir saat parka çıkarıyorum açık havada koşuyor,yoruluyor ve bingoooo acıkıyor:) Haftasonları piknik yapıyoruz havasıyla oyunlarla,eğlenceli vakit geçiriyor iyice acıkıncaya kadar bekliyoruz.Ara öğün yada atıştırmalık teklif etmiyoruz,bir süre sonra kendisi zaten yemek istiyor.Dışarı çıkamadığımız zamanlar zor oluyor tabi.. Güç çatışmasına girmeyelim istiyorum, kuruyemiş ve meyve yiyor olmasıda beni rahatlatıyor bir nebze.
  Yalnız sakin ve sabırlı duruşuma rağmen yemeğini yemiyorsa,önündeki yemeği belli bir süre sonra kaldırıyorum.Bir daha teklif etmiyorum.Ne zaman isterse o zaman yiyebileceğini söylüyorum ve tabiki pek umrunda olmuyor.Teklif ettiğim yemek yerine seveceği şeyler ya da atıştırmalıklar vermiyorum ki kaçış noktası bulamasın.Çünkü bir kere işin ucunu kaçırdınız mı sürekli istiyorlar ve yeteri kadar ağladığında yada itiraz ettiğinde istediği şeyi elde edebileceklerini düşünüyorlar,haklılarda..
  Ben ana öğünleri ikiye indirdim.Tabağına porsiyonları az az koyuyorum ve eğer isterse ekliyorum.Normalde kalsiyum ihtiyacı için süt tüketimi önerilir fakat ben inek sütü vermiyorum.Aslında "her canlının sütü kendi yavrusuna faydalıdır,onun ihtiyacına göredir" diyen araştırmalara katılıyorum.Keçi sütünün daha faydalı olduğu söyleniyor ama araştırmadım.Omletine yada krebine lor ekliyorum,ayran içiriyorum ve kuruyemişlerden bu tarz ihtiyaclarını  karşıladığını düşünüyorum.Temel gıdaları alsında gerisi halolur..Eğer kafama çok takarsam üstüne düşerim,iş inada biner,minnak itiraz eder,ben sinirlerinim,istemesemde bağırabilirim..ee böyle olmasın diye en iyisi "yeterli yiyen" çocuğa daha fazlası için ikna mücadelesine girmemek.

  Yaz meyveleri çok renkli ve çeşitli olduğu için çocuklar genelde seviyor.Meyveler karıştırılıp dondurma yapılabilir, bir önceki posttaki gibi mesela.Yada fırında mücver,sebzeli makarna,mercimek köfte gibi soğuk,eğlenceli ve besleyici öğünler..
 
Not: Yazın sıkça rastlanan kusma ve ishal gibi hastalıklardan korunmak için; dışarıdan yemek yerken ekstra dikkat etmek lazım.Meyve ve sebzeleri çok iyi yıkamalı,el hijyenine önem vermeli.
Kalorisi yüksek ama besleyiciliği düşük yiyeceklerden kaçınmalı!

  

Evde Tek Başıma !

  Yalnızlığa alışkın ayrıca bu durumdan hep hoşnut olan biri olarak "evde tek başına" durumlarına çocukluğumdan beri bayılırım.
  Babam çok seyahat eder,annemde çok korkardı.Belkide o zaman daha güçlü hissetmek zorunda mı kaldım bilmiyorum ama yalnız kalmaktan korkmam.Fobim,karanlık yada yükseklik korkum yoktur ki zaten pek mantıklıda bulamıyorum.Herneyse bu durum haftaiçi değişikliğe uğradı! İlk defa yalnız kaldığımda (çocuğum için) endişelendim "acaba bir şey olsa onu koruyabilecek yeterliliktemiyim?" diye.Gerçi oğluşum uyuduktan sonra gece 2 ye kadar "Criminal Minds" izlememin bunda etkisi olabilir:) Ne diyebilirim ki "polisiye severim."
  Tedirgin oldum ama.. Hemde  alarm olmasına rağmen! Mantıksızca bir durum değil mi? Evin bir ucunda benim odam bir ucunda oğlumun,acaba yanıma mı yatırsaydım deyip bir iki kez kontrole gittim.Açık ışık bırakmadım tabikide ama tilki uykusundaydım resmen."Deprem falan olmaz herhalde?","ateşi çıkarsa arabada yok taksi durağının numarasını bulayım dur" diye kendi kendime söylenerek yattım.Daha öncede bebekken yalnız kaldık bir kaç gün,o zaman düşünmedimde şimdi niye endişelendim bilmiyorum.Ayy birde sanki eşim olsa, olabilecek herhangi bir duruma karşı benden daha mı iyi sanki? Yooo ama bana güvende hissettiriyormuş demek ki.Depremde yerinden bile kımıldamayan bir adamdan bahsediyoruz yalnız(!)
  Bunlar gece yatarken aklıma geldi ama gün içinde hiç düşünmedim,yani çocuğuma hissettirmiş olamam fakat birkaç gün babası ortalarda olmadığı için bana resmen yapıştı.Gece yatağından kalkıp yanıma geldi ve hiç sevmez ama ten temasıyla yattı.Ayağı yada eli hep üzerimdeydi, kımıldasam hemen boynuma yapıştı sarıldı..neyse bu şekilde yattık ama litrelerce su içtiğim için zırt pırt tuvalete kalkarım.. Çocuğum ciyak ciyak boynuma yapışıp ağlarken kucağımda onunla tuvalete girdim:( Sabaha kadar da boynum yamuk uyudum.
  Ertesi gün dışarı çıkardım ki rahat etsin,aklı dağılsın zaten unuttuda taaaa ki babası dönene kadar!
İki buçuk yaşında bir çocuk nasıl tepki verebiliyormuş şaşarsınız.Çünkü ben şok oldum.Gerçi konu çocuklar ise herşey mümkün.Zaten ikinci günden sonra telefonda babayla görüşmek istememişti ve bingoo görüncede "trip attı".
Koşar boynuna sarılır dediğimiz bebe babasını görünce (en yakınında ki eşya olan) su damacanasını devirdi ve ayakkabılığın kapısını açıp çarptı! Kapı olsa kapıyı çarpardı kesin:) Erken ergenlik dedikleri bu olsa gerek.Adamın çantasını alıp dış kapının önüne koydu ve "hıhh" deyip burnu yukarda içeri girdi.
  Sonrasında olay tatlıya bağlandı,öpüşüp barışıldı falan ama el kadar minnakım nasıl içlenmiş öyle..
Bodur ergen noolcek:)

20 Mayıs 2016 Cuma

Ev Yapımı Muzlu Dondurma

Ev Yapımı Muzlu Dondurma
1,5 muz soyulup,buzdolabı poşetinde buzlukta dondurulmuş
1 çay kaşığı kakao
2 yemek kaşığı coconut milk 
Hepsini rondodan geçirip,tabağımıza alıyoruz,afiyetle yiyoruz.Üzerine hindistan cevizi yada toz fındık/badem serpilebilir tabiki.
Daha farklı meyve kombinleri üzerine çalışmalarım devam ediyor:) Yalnız onlar için ikeanın dondurma kaplarını kullanıyorum.Tadı güzel olanları burdan paylaşiciiğim tabikisi..
Afiyet olsun

18 Mayıs 2016 Çarşamba

Kartondan Çöp Arabası Yaptık :)

  Beni tanıyanlar geri dönüşüme ne kadar önem verdiğimi,çöplerimi yerlere atmak yerine gerekirse çantamda taşıdığımı çok iyi bilirler.Oğlum zaten bizden gördüğü için elindeki çöpü ya kutuya atar yada bana verir.Yavaş yavaş camı ayrı,kağıtları ayrı kutulara atması gerektiğinide öğreniyor.
  Yaz mevsimi geliyor ve piknik alanları,sahiller maalesef çöplerini bir poşete bile koymayı akıl edemeyen yada bilerek yapmayan insanımsılar yüzünden berbat halde:( Bu konuda yakınmaya başlarsam çok uzun sürer o yüzden kısaca diyorum ki "çöpünüze sahip çıkın,doğayı katletmeyin." Çocuklarınıza sadece iyi bir okula göndererek iyilik yapamazsınız,onlara sağlıkla yaşayablecekleri bir çevre bırakmakta bizim görevimiz!!!
  Gelelim asıl konuya,kocacığımın aldığı bio-granit tencere setinin kutusunu oğlumla projeye çevirdik.Tekerleklerin yerini gösterdi,farın rengini kendi seçti,tepesine ışık ve siren eklememi hatırlattı:) Birkaç renkli karton ve bolca bant ile çöp arabamıza kavuştuk.Saklanma yeri,oyun alanı,oyuncak kutusu ve sinema zamanı koltuk olarak kullanılabiliyor:) Sandığınızdan daha uzun süre oyalama garantisi var.
Bizim geri dönüşüm işaretimiz şuan eksik. Haftasonu sarı karton alınca halledeceğiz ama sizede bir şablon bırakayım şuracığa yapmak istersiniz diye.





4 Mayıs 2016 Çarşamba

Kabak Kaygana Tarifi

  Hazır mevsimi gelmiş,missss gibi kabaklar çıkmışken yeni tarifler denemenin sırası.Önce kahvaltılık olanlardan başlıyorum daha sonra salata,fırında peynirli yada lazanya şeklinde olanlarda gelicek kısmetsee:)
  Kabak kayganası bir nevi mücver gibi ama soğan yada havuç yok aynı zamanda yağda kızarmıyor.Daha çok pancake gibi yumuşak ve hafif.Ben dereotunu bol koyuyorum ve beyaz peynir yerine taze lor ekliyorum.
  Anne oğul bu sabah ki kahvaltımız böyleydi.Çocuğumunda yiyebileceği tarifler her zaman favorim.
  Kızartma olmadığı için hafif,yeşil,sağlıklı ve diyette olanlar içinde uygun,lezzetli bir kahvaltı alternatifi tarifim;

Kabaklı Kaygana

1 yumurta
1 rendelenmiş kabak
1 su bardağı tam buğday unu
1 su bardağı günlük süt
1 yemek kaşığı ruşeym
Taze lor peyniri
1 çay kaşığı kabartma tozu
Taze çekilmiş karabiber
İnce kıyılmış dereotu&maydanoz

Sıvı malzeleri çırptıktan sonra un ve kabartma tozunu ekliyoruz.Ben granit tavada yaptığım için yağ koymama gerek kalmıyor fakat az tereyağ eklenebilir.
Harcı ince tabaka halinde tavaya yayıp,önlü arkalı pişirip ılık servis ediyoruz.
Bu ölçüden (küçük boy tavada) dört tane çıkıyor.

Afiyet olsun..